Tag: run

  • SNP girl’s project day 4

    SNP girl’s project day 4

    We start at 8:30 in the morning in Myjava, after 2 hours in the car our stiff body doesn’t feel like it. We head to Bradlo. Bradlo is the highest peak of the Myjava Hills. However, it is mainly known for the fact that on its top stands the mound of M.R. Štefánik.

    M.R.Štefánik mound

    Below Bradlo is the beautifully renovated Bradlo cottage, where we had a great cappuccino.

    First refreshment

    From Bradlo we run through Brezová pod Bradlom, a fairly long asphalt section. Then we find ourselves again in a forest, which is beautifully scented with wild garlic. We enjoy the first spring greenery.

    Beautiful, minimally human-impacted forests

    We turn off the route to the Dobrá voda castle, because we still have strength and the table shows only 10 minutes. The Dobrá Voda castle is a Gothic castle located in the central part of the Little Carpathians and is part of the Slopy nature reserve, covering 8467 square meters. The name of the castle is derived from the numerous water springs in the area. The castle is now in ruins. Of the buildings, part of the masonry with fortifications and the remains of several buildings have been preserved. The process of its destruction is also affected by the amount of greenery that overgrows the entire object. Nevertheless, its ruins are a picturesque addition to this part of the Little Carpathian landscape.

    Dobrá voda

    We run to the village of Dobrá voda, where Jožko is already waiting for us, who ran to us from the finish line where he parked his car. He has not entirely encouraging news for us, that we still have 25 km to go (we counted with 19). But there is no other way, but to go 😀 We climb to Mihalová, where there is a beautiful Jozef Mak shelter, which serves mainly long-distance tourists.

    The sun is shining and the temperature is rising, we no longer like hte taste of water and we dream of a non-alcoholic radler or kofola. My knees are starting to hurt, my ITB tendons are starting to hurt due to neglected yoga.

    However, Jožko boosts morale, he noticed a sign near the cottage area that if we walk 250 meters from path, we should reach Stan’s pub. We don’t hesitate, and in 5 minutes we are enjoying a fresh pomelo grapefruit radler.

    Next comes an unpleasant stretch of asphalt without a sidewalk, since it is a main road, we have a bad feeling about it. Fortunately, it is only about a kilometer and we run into the trees again. Next comes the climb to Záruby. Záruby is the highest peak of the Little Carpathians.

    Path to Záruby

    In many parts, limestone cliffs, characteristic of this part of the mountain range, stand out. They provide interesting views of the surroundings. At the top stands a cross.

    A bit dangerous path to Ostrý kameň castle
    Ruins of Ostrý kameň

    Ostrý kameň Castle was a border castle built to protect the Czech Road in the 13th century. After being damaged during the Rákóczi Uprising, the castle turned into ruins. It was built at the end of a steep mountain ridge, from which it is separated by a moat cut into the rock. It consisted of a residential palace, an observation and guard-defense prismatic tower.

    A steep descent follows, where my knees are already suffering considerably. Another 2 kilometers on asphalt to the car and we are at the finish line. Parched, we open non-alcoholic radlers to replenish fluids and sugar. Today was a difficult section, but thanks to that, tomorrow we only have a 15km long stage.

    54.2km 8:46 active time, 1733m ascend

  • SNP girl’s project deň 4

    SNP girl’s project deň 4

    Štartujeme 8:30 ráno v Myjave, po 2 hodinách v aute sa stuhnutému telu veľmi nechce. Mierime na Bradlo. Bradlo je najvyšší vrch Myjavskej pahorkatiny. Známy je však hlavne tým, že na jeho vrchu stojí mohyla M.R. Štefánika.

    Mohyla M.R.Štefánika

    Pod Bradlom je krásne zrekonštruovaná chata Bradlo, kde sme si dali skvelé kapučíno.

    Prvá občerstvovačka

    Z Bradla prebehneme Brezovou pod Bradlom, celkom dlhý asfaltový úsek strieda stúpanie. Znovu sa ocitáme v lese, ktorý je krásne prevoňaný medvedím cesnakom. Užívame si prvú jarnú zeleň.

    Krásne, človekom minimálne ovplyvnené lesy

    Zachádzame z trasy na dobrovodský hrad, veĎ sily ešte máme a tabuľka ukazuje len 10 minút. Hrad dobrá voda, je gotický hrad, teda už len zrúcanina ležiaca v strednej časti Malých Karpát a je súčasťou prírodnej rezervácie Slopy, zaberajúca 8467 metrov štvorcových. Názov hradu je odvodený od početných vodných prameňov v okolí. Hrad je dnes v stave rozvalín. Zo stavieb sa zachovala časť muriva s opevnením a zvyšky niekoľkých stavieb. Do procesu jeho deštrukcie zasahuje i množstvo náletovej zelene, ktorá celým objektom prerastá. Napriek tomu jeho ruiny sú malebným doplnkom tejto časti malokarpatskej krajiny.

    Dobrá voda

    Zbiehame do obce Dobrá voda, kde nás už čaká Jožko, ktorý k nám bežal z ciela, kde odparkoval auto. Má pre nás nie úplne potešujúcu správu, že do ciela to máme ešte 25 km (rátali sme s 19timi). Už sa ale inak nedá, len ísť 😀 Stúpame k Mihalovej, kde sa nachádza krásna útulňa Jozefa Maka slúžiaca hlavne diaľkovým turistom.

    Slnko svieti a teplota stúpa, voda nám už dávno prestala chutiť a snívame o nealko radleri, alebo kofole. Mňa začínajú trápiť kolená, kvôli zanedbanej jóge sa začali ozývať ITB šľachy.

    Jožko však dvíha morálku, pri chatovej oblasti zbadal tabuľku, že ak si zájdeme 250 metrov, tak by sme mali dojsť ku krčme u Stana. Neváhame, a o 5 minút si už užívame svieži pomelo grep radler.

    Nasleduje nepríjemný úsek po asfaltke bez chodníka, keĎže je to hlavná cesta, máme z toho nepríjemný pocit. Našťastie je to asi len kilometer a znovu vbiehame medzi stromy. Nasleduje stúpanie na Záruby. záruby sú najvyšším vrchom Malých Karpát.

    Cestou na Záruby

    Na mnohých častiach vystupujú vápencové bralá, charakteristické pre túto časť pohoria. Poskytujú zaujímavé pohľady na okolie. Na vrchole stojí kríž.

    Nepríjemný úsek na Hrad Ostrý kameň
    Ruiny hradu Ostrý kameň

    Hrad Ostrý kameň bol pohraničný hrad postavený na ochranu Českej cesty v 13. storočí. Po poškodení za Rákociho povstania sa hrad zmenil na ruiny. BOl postavený na konci strmého horského hrebeňa, od ktorého ho oddeľuje priekopa vysekaná do skaly. Skladal sa z obytného paláca, pozorovacej a strážno-obrannej hranolovej veže.

    Nasleduje prudký zostup, kde už moje kolená značne trpia. Ešte 2 kilometre asfaltom k autu a sme v ciely. Vyprahnutý otvárame nealko radlery a dopĺňame tekutiny a cukor. Dnes to bol náročný úsek, ale vďaka tomu nás zajtra čaká už len 15km dlhá etapa.

    54.2km 8:46 aktívny čas, 1733 nastúpaných metrov

  • SNP – girl’s project #day3

    SNP – girl’s project #day3

    The third stage was from Hiadeľské sedlo to Šturec sedlo. And since Hiadeľské sedlo cannot be reached by car, we had to hike there. This added the first extra kilometers to the SNP route, namely 5.1km and 287 vertical meters. However, the weather was beautiful and the initial -2degrees celsius quickly turned into plus values, so we even took off our jackets in the saddle and continued only in long-sleeved shirts. Today, the problem wasn’t that our water freeze, it was more a problem to have enough of it.

    Kozí Chrbát

    We continue to Kozí Chrbát, a hill with a beautiful view, I definitely recommend it, then continue via Kečka to Donovaly. There is still some snow on the ridge in shady places, but most of it has already disappeared. The descent through the forest to Donovaly was worse, where ice cover is still present on the cross-country ski trails. But we managed it and in Donovaly we take a break for coffee and radler. It is warm and we are thirsty.

    The visibility was great, the High Tatras are visible in the background

    Refreshed, we climb to Zvolen, overcoming approximately 400 meters in altitude, but we are rewarded with great views. From Zvolen we continue along the forested ridge to the Veľký Šturec saddle (which is still quite far from the Malý Šturec saddle, where we end the stage).

    The ridge between Zvolen and Križna (in the background)

    We climb over larger and smaller hills until we reach Krížna, which is still completely covered in snow. On the last big climb we wade through the snow, our feet are wet, the snow is melting, but with the vision of the last climb we climb up to Krížna (1574 meters above sea level).

    At the bottom of climb to Križna
    And the last few metres
    Križna finally

    The descent to Kráľova studňa turns into dancing in wet snow, in some places there was up to 5 cm of water on the path. We have a flood in our shoes, but cola at Kráľova studňa raises our morale. The last 10 km downhill run to the finish. But half of them were covered in wet snow with water flowing through them.

    Cez 10km na snehu

    Jožko is waiting for us at the finish line with a non-alcoholic beer, a great surprise.

    44.33km, 2263m ascend, 8h 58 min active time, 9h 41min total
  • SNP – girl’s project #deň3

    SNP – girl’s project #deň3

    Tretia etapa bola z Hiadeľského sedla do sedla Šturec. A keďže do Hiadeľského sedla sa nedá dostať autom, tak sme si tam museli vyšľapať. Tým sme si pridali prvé extra kilometre k trase SNP, konkrétne 5.1km a 287 výškových metrov. Počasie však bolo krásne a počiatočných -2 sa veľmi rýchlo menilo na plusové hodnoty, v sedle sme už dokonca vyzliekali bundy a pokračovali len v tričkách s dlhým rukávom. Dnes nám voda veru nezamrzla, skôr bol problém, aby sme jej mali dosť.

    Kozí Chrbát

    Pokračujeme na Kozí chrbát, krásny výhľadový kopec, určite ho odporúčam, ďalej cez Kečku na Donovali. Na hrebeni sa v tienistých miestach ešte trochu drží sneh, ale väčšina z neho už zmizla. Horši bol zostup lesom na Donovaly, kde sa na bežkárskych trasách drží ľadová pokrývka. Ale zvládli sme a na Donovaloch si dávame pauzu na kávu a radler. Je teplúčko a voda v nás len tak mizne.

    Viditeľnosť bola skvelá, v pozadí vidno Vysoké Tatry

    Osviežené stúpame na Zvolen, prekonávame približne 400 výškových metrov, ale sme odmenenné parádnymi výhľadmi. Zo Zvolena pokračujeme zalesneným hrebeňom, do sedla Veľký Šturec (ktorý má teda do sedla Malý Šturec kde končíme etapu ešte poriadne ďaleko)

    Hrebeňom medzi Zvoelnom a Križnou (v pozadí)

    Preliezame väčšie aj menšie kopčeky až sa dostávame pod Krížnu, ktorá je ešte celá zahalená snehom. Posledné veľké stúpanie sa brodíme snehom, nohy mokré, sneh sa topí, ale s vidinou posledného stúpania šlapeme hore na Krížnu (1574mnm).

    Začíname stúpať na Krížnu
    Posledných pár metrov
    Na Krížnej

    Zbeh na Kráľovu studňu sa mení na tancovanie v mokrom snehu, miestami na cestičke stojí aj 5 cm vody. V teniskách máme potopu, ale kofola na Kráľovej studni zdvíha morálku. Ešte posledných 10 km zbeh do ciela. Akurát, že polka z nich bola pokrytá mokrým snehom pomedzi ktorý tiekla voda.

    Cez 10km na snehu

    V ciely nás už čaká Jožko s nealko pivkom, parádnym prekvapením.

    44.33km, 2263m stúpania, 8h 58 min aktívny čas, 9h 41min total
  • SNP – girl’s project #day2

    SNP – girl’s project #day2

    We start our second stage from the Šturec saddle to Kremnické Bane. It’s cold, the thermometer in the car shows -6 degrees Celsius. We step out of the car and find out that not only is it cold, but there’s also a pretty strong cold wind blowing… The nearest opportunity to do the stage is in two weeks, so I clench my teeth (I don’t really like the cold weather, my fingers and hands freeze painfully quickly) and we start..

    Above saddle Šturec

    We spent some time looking for the start of the red trail, but then we were accompanied by a beautifully marked hiking trail the whole time. We climb over Priečný vrch covered in frozen snow, and then to the Flochová saddle. I think there is half a meter of snow up there. A beautiful winter fairy tale.

    Sedlo Flochová – najvyšší bod

    From Flochová it’s a wavy ridge to Skalka and it’s so cold that the water in my hydration pack freezes. At Skalka we take a short break for coffee and a protein bar and continue to Kremnické Bane.

    Every break has an unwanted effect on me, my body quickly cools down and my fingers freeze again and again – the painful tingling lasts an unpleasant 10-15 minutes until my body warms up again.

    We run down a beautiful tree-lined path and after 3 kilometers we run out of the forest into sun-drenched meadows and suddenly it is warm, a different world, without snow and with sun-warmed meadows.

    Above Krahule

    On the way, we turn towards the Center of Europe, next to the ancient Church of St. Ján Krstiteľ there is an erected stone. It announces that this is the geographical center of Europe.

    Geografical centre of Europe

    This important geographical point is marked by a small monument near the defensive wall of the church. On the occasion of the founding of the Slovak Republic, the foundation stone of Slovak statehood was also laid here.

    24.28km, 1124m ascend, 4h 12min
  • SNP – girl’s project #deň2

    SNP – girl’s project #deň2

    Štartujeme našu druhú etapu zo sedla Šturec do Kremnických Baní. Je zima, teplomer v aute ukazuje -6 stupňov Celzia. Vystupujeme a zisťujem, že nie len, že je kosa, ešte aj fúka celkom silný studený vietor… Najbližšia možnosť ísť etapu je ale až o dva týždne a tak zatínam zuby (zimu ja veľmi nemusím, rýchlo mi začnú bolestivo mrznúť prsty na rukách) a štartujeme..

    Nad sedlom Šturec

    Chvíľu sme síce hľadali nástup na červenú značku, ale potom nás už celý čas sprevádzala krásne značená turistická trasa. Cez priečny vrch stúpame zamrznutých snehom a v sedle Flochovej je ho podľa mňa aj pol metra. Krásna zimná rozprávka.

    Sedlo Flochová – najvyšší bod

    Z Flochovej je to na Skalku vlnitým hrebeňom a je taká zima, že mi zamŕza voda v hydrovaku. Na Skalke si robíme krátku prestávku na kávu a tyčinku a pokračujeme do Kremnických Baní.

    Každá prestávka má pre mňa neželaný efekt, telo mi rýchlo chladne a zas a znova mi zamŕzajú prsty – bolestivé mravenčenie trvá nepríjemných 10-15 minút, kým telo zas zohrejem.

    Zbiehame krásnou stromovou alejou a po 3 kilometroch vybehneme z lesa na slnkom zaliate lúky a zrazu je teplo, iný svet, bez snehu a so slnkom prehriatymi lúkami.

    Nad Krahulami

    Cestou ešte odbáčame k Stredu Európy, vedľa starobylého Kostola sv. Jána Krstiteľa sa nachádza vztýčený kameň. Oznamuje, že práve tu sa nachádza geografický stred Európy.

    Geografický stred Eur=opy

    Tento dôležitý geografický bod je označený malým pamätníkom pri obrannom múre kostola. Pri príležitosti vzniku Slovenskej republiky tu položili aj základný kameň Slovenskej štátnosti.  

    24.28km, 1124m stúpania, 4h 12min
  • SNP – girl’s project #deň1

    SNP – girl’s project #deň1

    Dve pracujúce matky, dve trailové bežkyne, jeden sen. Prebehnúť celý diaľkový turistický chodník E8 – chodník SNP. 770 km, prevýšenie 31000 m. Ale máme prácu na plný úväzok a deti, tak sme sa rozhodli rozdeliť to na etapy a zabehnúť etapu vždy, keď si nájdeme čas a potom to dať všetko dokopy, začať tam, kde skončíme, cez každý meter tejto cesty. Dúfame, že si nájdeme dostatok času na jej dokončenie v priebehu tohto roka. Na ceste sme bez podpory, ale mimo cesty máme podporu od našich mužov, ktorí nás odvezú na štart alebo z konca etapy. Prvá etapa: Kremnické Bane-> Vrícke sedlo, teplota okolo 2°C. Bolo to jednoducho NÁDHERNÉ

    Keď sme začínali na Kremnických baniach, bolo okolo -3 stupňov Celzia, tak sme museli bežať, aby sme sa zahriali.. Boli sme nadšené, že sa to naozaj deje, bežíme a veľa sa rozprávame.

    Boli sme také nadšené, že sme zabudli spraviť úvodnú fotku:D

    Prvá E8 značka na ktorú sme narazili
    Našťastie jediné medvede ktoré sme stretli boli z dreva
    Chodník vedie prevažne lesom, no občas sa otvorí a ukáže nám výhľady
    Turistická útuľňa určená práve pre turistov na ceste SNP, útulňa Sklené
    Bežím z Dukly na Devín
    30 kilometrov a stále s úsmevom
    Vyšehrad

    Juhozápadná časť Malej Fatry prechádza na juh do zalesneného pohoria Žiarske vrchy. Na hrebeni pohoria Žiar, ktorý je hranicou medzi Turcom a Nitrou, sa v nadmorskej výške 829 m nachádza vysokohorské hradisko Vyšehrad, ktoré patrí medzi významné archeologické a prírodné lokality horného Ponitria a Turca.
    Pre svoju prírodnú jedinečnosť a historický význam a mimoriadne významnú geografickú a strategickú polohu na križovatke dvoch regiónov pozdĺž dávnej obchodnej cesty sa Vyšehrad stal chránenou prírodnou a archeologickou pamiatkou.

    Hradisko je z juhu a východu ohraničené strmými skalami, no prístup zo západu je tiež pomerne náročný. Celková výmera je 455 árov. Celý areál pevnosti má mohutné valové opevnenie, ktoré je navzájom oddelené systémom valov na štyri samostatné časti, v ktorých je možné vidieť nádvoria.

    Výhľad z vrchu Vyšehrad

    Táto časť SNP bola pokrytá peknými singletrailmi, lesnými cestami a bolo to celkom behateľné. Bohužiaľ Lucku začali bolieť kolená, tak to berieme pomalšie a zbehy musíme kráčať. Dúfam, že nejaké kompenzačné cvičenia pomôžu a čoskoro si zabehneme ďalšiu časť.

    Nechali sme jedno auto na štarte a máme podporu, ktorá nás vyzdvihla na konci etapy, potom sme ešte išli vyzdvihnúť auto zo štartu. Myslím, že toto bude aj logisticky zaujímavý projekt.

    46.02km, 1734m výškových, 7h 57min

  • Skalka- Kordíky- Riečka- Tajov

    Skalka- Kordíky- Riečka- Tajov

    Náš beh smeruje do kopca na Skalku, potom na Kordíky, Tajov a cez Suchý vrch späť do Malachova. Skalka sa nachádza v pohorí Veľká Fatra v Kremnických vrchoch, neďaleko stredovekého kráľovského banského mesta Kremnica.

    Tri Kríže- výhľadové miesto a križovatka ciest kúsok pred Skalkou

    Kordíky sú obec pod Kremnickými vrchmi. Pôvodní obyvatelia sa živili ťažbou dreveného uhlia, výrobou dreveného riadu, pastierstvom a chovom dobytka.

    A výhľad medzi Skalkou and Riečkou

    Potom sme zbehli do Tajova pozrieť si Tajovskú kopu. Tajovská Kopa je chránený prírodný útvar nachádzajúci sa pri obci Tajov v Kremnických vrchoch. Je to zaujímavá 18 metrov vysoká svahovitá travertínová kopa s kaskádovým vodopádom a stalaktitovými útvarmi vytvorenými stekajúcou vápenatou vodou.

    Tajovská Kopa
    43.12km, 1672m stúpania, 6h 56min
  • Mravenčík

    Mravenčík

    Mravečník (992,5 m n. m.) je vrch Kysuckej vrchoviny. Nachádza sa nad obcou Terchová. Vrchol leží v ochrannom pásme Národného parku Malá Fatra.

    Turistický chodník začína v obci Terchová a vedie po modrej značke popod rozhľadňu Terchovské srdce.

    Na vrchu Oblaz je postavená 30 metrov vysoká rozhľadňa Terchovské srdce.

    Rozhľadňa bola turistom sprístupnená 28. októbra 2015. Autorom návrhu rozhľadne je známy ľudový umelec Alojz Mucha. Inšpiráciou mu bola rekvizita šibenice, ktorá stála na rovnakom mieste na kopci Oblaz v roku 1935 pri nakrúcaní dnes už legendárneho Jánošíka. Názov Terchovské srdce vychádza z piesne: “Terchovské srdce je rozdelené na dve časti, jedna strana plače, druhá sa raduje…”

    Na vyhliadkovej veži sú 3 terasy, z ktorých môžeme obdivovať výhľady najmä na obec Terchová a okolité štíty Malej Fatry.

    Na vrchu rozhľadne Terchovské srdce
    Lúky za Terchovským srdcom
    Niekedy sa cítim pohodlne sama v lese, niekedy mi napadne myšlienka, že narazím na medveďa… Ale snažím sa bojovať so svojimi strachmi a nedovolím im, aby ma vystrašili natoľko, že nebudem nasledovať svoje sny.
    Mravenčík
    Milujem hmlu na horách (keď v nej nie som:D)
    13km, 511m výškových, 1h 40 min
  • Hannig (Švajčiarsko)

    Hannig (Švajčiarsko)

    Táto trasa bola kratšou verziou Fellsee, bez výstupu k samotnému jazeru. Ale opäť ma sem vedie krása singletrailov.

    Ak si chcete oddýchnuť, sotva nájdete lepší výhľad
    Najtechnickejšia cesta, ktorú som bežala vo Švajčiarsku. Áno, na pravej strane obrázku je turistická trasa 🙂
    Bolo ťažké pozerať sa pod nohy, keď máte takéto výhľady
    Vo Švajčiarsku je každá cesta označená červenou farbou, ale nájsť tú správnu nie je také ťažké
    Jedna z mojich obľúbených ciest tam bola v horúcom počasí naozaj osviežujúca
    Časť bola pod úrovňou zeme, časť nad ňou a znelo to úžasne
    11.17km, 596m výškových, 2h 14min