Tag: running

  • SNP – girl’s project #day2

    SNP – girl’s project #day2

    We start our second stage from the Šturec saddle to Kremnické Bane. It’s cold, the thermometer in the car shows -6 degrees Celsius. We step out of the car and find out that not only is it cold, but there’s also a pretty strong cold wind blowing… The nearest opportunity to do the stage is in two weeks, so I clench my teeth (I don’t really like the cold weather, my fingers and hands freeze painfully quickly) and we start..

    Above saddle Šturec

    We spent some time looking for the start of the red trail, but then we were accompanied by a beautifully marked hiking trail the whole time. We climb over Priečný vrch covered in frozen snow, and then to the Flochová saddle. I think there is half a meter of snow up there. A beautiful winter fairy tale.

    Sedlo Flochová – najvyšší bod

    From Flochová it’s a wavy ridge to Skalka and it’s so cold that the water in my hydration pack freezes. At Skalka we take a short break for coffee and a protein bar and continue to Kremnické Bane.

    Every break has an unwanted effect on me, my body quickly cools down and my fingers freeze again and again – the painful tingling lasts an unpleasant 10-15 minutes until my body warms up again.

    We run down a beautiful tree-lined path and after 3 kilometers we run out of the forest into sun-drenched meadows and suddenly it is warm, a different world, without snow and with sun-warmed meadows.

    Above Krahule

    On the way, we turn towards the Center of Europe, next to the ancient Church of St. Ján Krstiteľ there is an erected stone. It announces that this is the geographical center of Europe.

    Geografical centre of Europe

    This important geographical point is marked by a small monument near the defensive wall of the church. On the occasion of the founding of the Slovak Republic, the foundation stone of Slovak statehood was also laid here.

    24.28km, 1124m ascend, 4h 12min
  • SNP – girl’s project #deň2

    SNP – girl’s project #deň2

    Štartujeme našu druhú etapu zo sedla Šturec do Kremnických Baní. Je zima, teplomer v aute ukazuje -6 stupňov Celzia. Vystupujeme a zisťujem, že nie len, že je kosa, ešte aj fúka celkom silný studený vietor… Najbližšia možnosť ísť etapu je ale až o dva týždne a tak zatínam zuby (zimu ja veľmi nemusím, rýchlo mi začnú bolestivo mrznúť prsty na rukách) a štartujeme..

    Nad sedlom Šturec

    Chvíľu sme síce hľadali nástup na červenú značku, ale potom nás už celý čas sprevádzala krásne značená turistická trasa. Cez priečny vrch stúpame zamrznutých snehom a v sedle Flochovej je ho podľa mňa aj pol metra. Krásna zimná rozprávka.

    Sedlo Flochová – najvyšší bod

    Z Flochovej je to na Skalku vlnitým hrebeňom a je taká zima, že mi zamŕza voda v hydrovaku. Na Skalke si robíme krátku prestávku na kávu a tyčinku a pokračujeme do Kremnických Baní.

    Každá prestávka má pre mňa neželaný efekt, telo mi rýchlo chladne a zas a znova mi zamŕzajú prsty – bolestivé mravenčenie trvá nepríjemných 10-15 minút, kým telo zas zohrejem.

    Zbiehame krásnou stromovou alejou a po 3 kilometroch vybehneme z lesa na slnkom zaliate lúky a zrazu je teplo, iný svet, bez snehu a so slnkom prehriatymi lúkami.

    Nad Krahulami

    Cestou ešte odbáčame k Stredu Európy, vedľa starobylého Kostola sv. Jána Krstiteľa sa nachádza vztýčený kameň. Oznamuje, že práve tu sa nachádza geografický stred Európy.

    Geografický stred Eur=opy

    Tento dôležitý geografický bod je označený malým pamätníkom pri obrannom múre kostola. Pri príležitosti vzniku Slovenskej republiky tu položili aj základný kameň Slovenskej štátnosti.  

    24.28km, 1124m stúpania, 4h 12min
  • SNP – girl’s project #deň1

    SNP – girl’s project #deň1

    Dve pracujúce matky, dve trailové bežkyne, jeden sen. Prebehnúť celý diaľkový turistický chodník E8 – chodník SNP. 770 km, prevýšenie 31000 m. Ale máme prácu na plný úväzok a deti, tak sme sa rozhodli rozdeliť to na etapy a zabehnúť etapu vždy, keď si nájdeme čas a potom to dať všetko dokopy, začať tam, kde skončíme, cez každý meter tejto cesty. Dúfame, že si nájdeme dostatok času na jej dokončenie v priebehu tohto roka. Na ceste sme bez podpory, ale mimo cesty máme podporu od našich mužov, ktorí nás odvezú na štart alebo z konca etapy. Prvá etapa: Kremnické Bane-> Vrícke sedlo, teplota okolo 2°C. Bolo to jednoducho NÁDHERNÉ

    Keď sme začínali na Kremnických baniach, bolo okolo -3 stupňov Celzia, tak sme museli bežať, aby sme sa zahriali.. Boli sme nadšené, že sa to naozaj deje, bežíme a veľa sa rozprávame.

    Boli sme také nadšené, že sme zabudli spraviť úvodnú fotku:D

    Prvá E8 značka na ktorú sme narazili
    Našťastie jediné medvede ktoré sme stretli boli z dreva
    Chodník vedie prevažne lesom, no občas sa otvorí a ukáže nám výhľady
    Turistická útuľňa určená práve pre turistov na ceste SNP, útulňa Sklené
    Bežím z Dukly na Devín
    30 kilometrov a stále s úsmevom
    Vyšehrad

    Juhozápadná časť Malej Fatry prechádza na juh do zalesneného pohoria Žiarske vrchy. Na hrebeni pohoria Žiar, ktorý je hranicou medzi Turcom a Nitrou, sa v nadmorskej výške 829 m nachádza vysokohorské hradisko Vyšehrad, ktoré patrí medzi významné archeologické a prírodné lokality horného Ponitria a Turca.
    Pre svoju prírodnú jedinečnosť a historický význam a mimoriadne významnú geografickú a strategickú polohu na križovatke dvoch regiónov pozdĺž dávnej obchodnej cesty sa Vyšehrad stal chránenou prírodnou a archeologickou pamiatkou.

    Hradisko je z juhu a východu ohraničené strmými skalami, no prístup zo západu je tiež pomerne náročný. Celková výmera je 455 árov. Celý areál pevnosti má mohutné valové opevnenie, ktoré je navzájom oddelené systémom valov na štyri samostatné časti, v ktorých je možné vidieť nádvoria.

    Výhľad z vrchu Vyšehrad

    Táto časť SNP bola pokrytá peknými singletrailmi, lesnými cestami a bolo to celkom behateľné. Bohužiaľ Lucku začali bolieť kolená, tak to berieme pomalšie a zbehy musíme kráčať. Dúfam, že nejaké kompenzačné cvičenia pomôžu a čoskoro si zabehneme ďalšiu časť.

    Nechali sme jedno auto na štarte a máme podporu, ktorá nás vyzdvihla na konci etapy, potom sme ešte išli vyzdvihnúť auto zo štartu. Myslím, že toto bude aj logisticky zaujímavý projekt.

    46.02km, 1734m výškových, 7h 57min

  • Skalka- Kordíky- Riečka- Tajov

    Skalka- Kordíky- Riečka- Tajov

    Náš beh smeruje do kopca na Skalku, potom na Kordíky, Tajov a cez Suchý vrch späť do Malachova. Skalka sa nachádza v pohorí Veľká Fatra v Kremnických vrchoch, neďaleko stredovekého kráľovského banského mesta Kremnica.

    Tri Kríže- výhľadové miesto a križovatka ciest kúsok pred Skalkou

    Kordíky sú obec pod Kremnickými vrchmi. Pôvodní obyvatelia sa živili ťažbou dreveného uhlia, výrobou dreveného riadu, pastierstvom a chovom dobytka.

    A výhľad medzi Skalkou and Riečkou

    Potom sme zbehli do Tajova pozrieť si Tajovskú kopu. Tajovská Kopa je chránený prírodný útvar nachádzajúci sa pri obci Tajov v Kremnických vrchoch. Je to zaujímavá 18 metrov vysoká svahovitá travertínová kopa s kaskádovým vodopádom a stalaktitovými útvarmi vytvorenými stekajúcou vápenatou vodou.

    Tajovská Kopa
    43.12km, 1672m stúpania, 6h 56min
  • Mravenčík

    Mravenčík

    Mravečník (992,5 m n. m.) je vrch Kysuckej vrchoviny. Nachádza sa nad obcou Terchová. Vrchol leží v ochrannom pásme Národného parku Malá Fatra.

    Turistický chodník začína v obci Terchová a vedie po modrej značke popod rozhľadňu Terchovské srdce.

    Na vrchu Oblaz je postavená 30 metrov vysoká rozhľadňa Terchovské srdce.

    Rozhľadňa bola turistom sprístupnená 28. októbra 2015. Autorom návrhu rozhľadne je známy ľudový umelec Alojz Mucha. Inšpiráciou mu bola rekvizita šibenice, ktorá stála na rovnakom mieste na kopci Oblaz v roku 1935 pri nakrúcaní dnes už legendárneho Jánošíka. Názov Terchovské srdce vychádza z piesne: “Terchovské srdce je rozdelené na dve časti, jedna strana plače, druhá sa raduje…”

    Na vyhliadkovej veži sú 3 terasy, z ktorých môžeme obdivovať výhľady najmä na obec Terchová a okolité štíty Malej Fatry.

    Na vrchu rozhľadne Terchovské srdce
    Lúky za Terchovským srdcom
    Niekedy sa cítim pohodlne sama v lese, niekedy mi napadne myšlienka, že narazím na medveďa… Ale snažím sa bojovať so svojimi strachmi a nedovolím im, aby ma vystrašili natoľko, že nebudem nasledovať svoje sny.
    Mravenčík
    Milujem hmlu na horách (keď v nej nie som:D)
    13km, 511m výškových, 1h 40 min
  • Hannig (Švajčiarsko)

    Hannig (Švajčiarsko)

    Táto trasa bola kratšou verziou Fellsee, bez výstupu k samotnému jazeru. Ale opäť ma sem vedie krása singletrailov.

    Ak si chcete oddýchnuť, sotva nájdete lepší výhľad
    Najtechnickejšia cesta, ktorú som bežala vo Švajčiarsku. Áno, na pravej strane obrázku je turistická trasa 🙂
    Bolo ťažké pozerať sa pod nohy, keď máte takéto výhľady
    Vo Švajčiarsku je každá cesta označená červenou farbou, ale nájsť tú správnu nie je také ťažké
    Jedna z mojich obľúbených ciest tam bola v horúcom počasí naozaj osviežujúca
    Časť bola pod úrovňou zeme, časť nad ňou a znelo to úžasne
    11.17km, 596m výškových, 2h 14min
  • Poludnica

    Poludnica

    Poludnica (1549 m n. m.) ponúka turistom nezabudnuteľný panoramatický výhľad na celý región Liptov.

    Z vrcholu Poludnice sa vám naskytne jedinečný výhľad na Liptovskú Maru, Západné a Vysoké Tatry. Nachádza sa tu aj skalný výbežok, odkiaľ si môžete urobiť legendárnu fotku tatranského Kriváňa.

    Výhľad z Poludnice
    Mám strach z výšok, takže som musela trochu bojovať, aby som tam vyliezla
    Na vrchu hory 🙂
    Keď nájdete ľudí s rovnakou vášňou, zábava začína:P
    Nájdete tu veľa zaujímavých skalných útvarov

    Hovorí sa, že meno mu dali starí Liptovčania, ktorí si všimli, že keď slnko dosiahlo svoj vrchol, bolo poludnie – teda čas obeda.

    Zostup Ilanovou dolinou bol dlhý a po ceste, tak možno bude lepšie skúsiť ísť dole druhou stranou.

    14.39km, 948m výškových, 2h 29min
  • Almagelleralp (Švajčiarsko)

    Almagelleralp (Švajčiarsko)

    Horský hotel Almagelleralp sa nachádza na Almagell High-Altitude Trail v Almagellertal.

    Ja som sem bežala z Triftalpy veľmi peknými singletrailovými cestičkami viac menej vrstevnicami, počasie aj trasa vyšli na jednotku

    14km, 700m výškových, 2h 30min
  • Saas Grund (Švajčiarsko)

    Saas Grund (Švajčiarsko)

    Saas-Grund (1559 m nad morom) sa nachádza v srdci dovolenkovej destinácie Saas-Fee/Saastal a očarí návštevníkov svojimi vidieckymi domami a úzkymi uličkami. Tesne nad Saas-Grund nájdete východiskové body mnohých turistických chodníkov, ako sú vysokoalpské chodníky Almagelleralp a Gspon, ktoré začínajú na Kreuzbodene, a známy chodník „18 4000 metrových vrchov“ v Hohsaas.

    Milujem takéto singletraily
    Výhľadové miesto nad dedinkou Saas Grund. Pod horami leží dedina Saas Fee
    Toto je pre mňa bežecké nebo
    Ľadovcová riečka s jej typickým modrým sfarbením
    Krásny lesný singletrail
    13.54km, 638m výškových, 2h 22min
  • Saas Fee (Švajčiarsko)

    Saas Fee (Švajčiarsko)

    Saas Fee je svetoznáme mesto pod ľadovcom. Má svoju jedinečnú architektúru a žije si vlastným životom, zaujímavým je napríklad aj to, že sa v ňom nesmie jazdiť autom. Údolie Saas sa nachádza uprostred najvyšších hôr vo Švajčiarsku. Nachádza sa na náhornej plošine v nadmorskej výške 1800 m nad morom na úpätí najvyšších švajčiarskych hôr takzvaného Mischabelského reťazca.

    Saas Fee je obklopené 18 štvortisícovkami – takže sa je na čo pozerať. Ide o dedinu bez áut, a tak si zachovala klasický romantický ráz vysokohorských alpských dediniek.

    V lesoch údolia Saas môžete stretnú kamzíky, vyššie na alpských pasienkoch aj kozorožce a svište
    NIekedy to bolo skôr lezenie ako behanie
    12.43km, 740m výškových, 2h 17min